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自由泳口诀:
1、自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。
高肘屈臂掌对水,“s”型路线要做对。划水结束至髋边,转肩提肘快出水。
2、身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现。两手划水各一下,双腿交替打六次。
手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
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如何把游泳、体操和按结合起来:
在岸上训练手腿“仰泳”和“爬泳”动作的专门游泳操,儿童潜水镜,以及进行轻柔的按对掌握水中动作要领很有帮助。做按和游泳操应该在游泳开始后的2-3周进行,要遵循控制运动量的原则,儿童潜水镜多少钱,对体质弱的孩子做按、游泳操和游泳训练要分开进行。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
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在温暖的肥皂水中清洗面镜,儿童潜水镜什么牌子好,以消除制造商的化学保护膜。面镜裙边护垫现在使用硅胶材料。硅胶长时间暴露在---中,儿童潜水镜厂家订购,会产生变色和失去弹性。制造商会涂上一层化学膜来保护面镜,以避免硅胶在零售商店的陈列架上发生变性。这种保护膜,正是新面镜起雾背后的元凶。
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