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多吸气的方法和注意事项
在左胳膊伸向前方时，头部顶端也要朝向前方，右胳膊向下再向后方划水，与此同时，右肩向上抬起，带动上身向右转运，头部也跟着右转，幅度比身体要大，直到嘴朝向空中。
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洗发水：还有一个可用的就是洗发水，游泳的---物品，肯定人人都有，抹泳镜也是很管用的。
洗手液：一般差不多的泳池都有洗手液，女式游泳镜哪个品牌的好，如果都没来得及带，用洗手液简单涂一下，然后用凉水冲一下甩干用就可以了
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下列个人体质容易起雾：
2.1排汗量较多者，易造成油垢。
2.2油性肤质，脸部出油量较多者。
2.3眼睫毛较长而会刷到镜片者。
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