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蛙泳口诀：

1、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。

　　边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。

2、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。

　　划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。

3、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。

　　两臂前伸腿蹬水，女士潜水镜订购，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。

4、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。

　　收手同时慢收腿，女士潜水镜多少钱，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

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     选购

     选择泳镜时要做以下检查：

     （1）注意检查泳镜是否透明，有无划痕。

     （2）检查泳镜的垫圈（胶皮）是否密封。

     （3）注意泳镜的鼻梁处的宽度。有些泳镜的宽度是可以调的，而有些则不可以，所以一定要试着带带看，女士潜水镜，看看是否合适。   （4）泳镜带的。如果带子的弹性、牢固性不好，就容易损坏，因此在挑选时要注意带子的。 价格并不是越高越好，如果想购买---较好的，可以选择运动员---的泳镜，女士潜水镜图片，那就具有---的---了。

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